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多巴胺态度运营小红书（读懂多巴胺） 如何提高自己的情绪价值?1、自我思考：首先应该注意自己的情绪，自我思考并尝试找到引起情绪变化的原因。然后，思考不同的处理方式，如与朋友或亲人聊天、看喜剧电影、写日记等。2、倾听和支持他人：学会倾听和理解他人的情绪，... Aviv工作室/ 小红书运营/ 2023-11-23/ 205 阅读
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